Najczęściej z anemią borykają się kobiety ze względu na obfite cykle menstruacyjne lub nagłe krwawienia z narządów rodnych w wyniku chorób ginekologicznych.
Osoby starsze również są znacznie bardziej narażone na anemię z powodów chorób przewlekłych i nieodpowiedniej ilości składników odżywczych i problemów trawiennych przypisanych do wieku starszego.
U niektórych pacjentów rozwijająca się niedokrwistość nie daje początkowo zaburzeń w morfologi krwi ani nie daje silnych wyżej wymienionych objawów. Trwamy w złym samopoczuciu i nie wiemy dlaczego.
Przede wszystkim powinno się jeść posiłki:
Jeżeli już koniecznie musisz je pić bo jeść kawoszem albo herbato fanem to zachowaj min 2 h od posiłku, zioła, posiłku który miał zaopatrzyć twoje ciało w żelazo. Pamiętaj też żeby tego typu posiłków i napojów nie zajadać nabiałem który jest bogaty w wapń który hamuje absorbcję żelaza.
Bardzo istotnym czynnikiem są warzywa krwiotwórcze czyli kolor czerwony i zielony ( ze względu na chlorofil) idą na tapetę:
Nie możemy też zapomnieć o kolorze warzyw żółtym i czerwonym jako równowaga w naszym żywieniu. Bo z drugiej strony ile można jeść buraki 🙂
ciemne winogrona. jagody, jeżyny, borówki, maliny, truskawki. Z suszonych owoców zaprzyjaźnij się z figa, czerwonymi daktylami. Hit w medycynie chińskiej jeżeli chodzi o wzmacnianie krwi.
Zarówno mięso czerwone i znane wszystkim podroby typu wątróbka kojarzą się nam z żywieniowym leczeniem niedokrwistości. Nie zapominaj że spożywanie ryb również jest istotne i dobrze wpływa na dobrą jakość krwi.
Wykorzystanie ziół będzie zależne od przyczyny anemii. Chociaż są tak zwane podstawowe zioła które zawsze będą dobre:
Wykorzystanie igieł akupunkturowych pozwala na poprawę procesów trawiennym. Wykorzystuję się również punkty o działaniu krwiotwórczym. Akupunktura zdecydowanie przyspiesza proces wychodzenia z anemii. Reguluje nie tylko proces powstawania krwi ale też wzmacnia cały organizm. Efekty potrafią być zaskakujące. W wielu moich pacjentek po wprowadzeniu zaleceń żywieniowych, ziół i akupunktury wyniki bardzo szybko się poprawiły mimo wcześniejszych problemów z uzupełnieniem żelaza za pomocą leków.
Źródło:
Paul Pitchford „Odżywianie dla zdrowia-„Zaburzenia zwiażane z krwią
zdjęcie-<a href=’https://pl.freepik.com/zdjecia/jedzenie’>Jedzenie zdjęcie utworzone przez 8photo – pl.freepik.com</a>
Cześć ma na imie Anna. Jestem fizjoterapeuta. Łącze nowoczesność ze starożytnością.
Na co dzień w pracy wykorzystujemy medycynę chińską akupunkturę, zioła chińskie, dietetykę i biorezonans komórkowy.
Dlaczego tak mocno zaufałam medycynie chińskiej w praktyce zawodowej?
Połączyła to czego mi brakowało. Siatki powiązań i zależności wpływów czynników zewnętrznych jak i wewnętrznych np: ból, ból stawów, ból pleców, bóle miesiączkowe, bóle głowy, migreny itp.
Ból może pochodzić od urazu, przeciążenia. Są to wpływy zewnętrzne. Praca z pacjentem daje nam efekty do pewnego poziomu. Często okazuję się że na ból wpływa czynnik wewnętrzny np: stres, zmęczenie, rozstanie z partnerem, niezdrowy styl życia, trauma z dzieciństwa. Jeżeli od samego początku zastosujemy akupunkturę, zioła i dietę otrzymujemy bardzo dobre efekty.
Jak przygotować tofu żeby było smacznie? Nigdy nie przepadałam za smakiem tofu aż nie zrobiłam go według tego przepisu. Jego smak zaskakuje. Szybko się robi a to lubię najbardziej. Zatem do działa. SKŁADNIKI: 2 kostki tofu naturalnego 3 łyżki mąki z tapioki lub...
Wegański makaron z warzywami i serem to świetny pomysł na szybki i lekkostrawny obiad. Szybkie i łatwostrawne obiady to dobry pomysł w dietach z zespołem jelita drażliwego, detoksach, dieta oczyszczający, dietach przeciwgrzybicznych. Podany przepis na wegański...
Tonik z octu jabłkowego do cery trądzikowej sprawdza się rewelecyjnie. Efekty widoczne są już po 2 tygodniach regularnego stosowania. Poniższy przepis na tonik z octu jabłkowego powstał dla jednej z moich pacjentek. Jego właściowści dopasowałam do jej potrzeb. Jeśli...
Jakie funkcje narządów wpływają na szumy uszne ? W Medycynie Chińskiej jest takie powiedzenie że nerki otwierają się na uszy. Oznacza to że funkcje nerek bardzo silnie wpływają na zmysł słuchu. W terapii zawsze trzeba brać pod uwagę czy funkcje nerek spełniają swoje...
0 komentarzy