fbpx

Wielu osobom rzucającym palenie zdarza się tzw. „poślizg”- zapaliły papierosa lub nawet kilka. Często zdarza się, że staje się to pretekstem powrotu do palenia. Tak nie musi być!! Ważne jest to, jak rzucający palenie zinterpretuje zdarzenie i jakie działania podejmie.

 

Jest kilka sposobów na wyjście z „poślizgu” wink

• Nie bądź dla siebie zbyt surowy! „Poślizg” nie oznacza, że przegrałeś! Nie oznacza, że musisz dalej palić!

• Nie przypisuj „poślizgowi” zbyt dużego znaczenia! To tylko ostrzeżenie, że nie jesteś superbohaterem i nadal są sytuacje, z którymi jeszcze nie radzisz sobie w 100%.

Przestań palić! Zrób to jak najszybciej, najlepiej już dzisiaj! smile

• Pomyśl o sposobach radzenia sobie z chęcią palenia, które wcześniej skutecznie stosowałeś! Wykorzystaj je ponownie!

• Przypomnij sobie uczucie dumy i satysfakcji, jakie daje każdy kolejny dzień czy godzina bez papierosów!

• Zastosuj wsparcie na biorezonansie komórkowym, jeśli czujesz, że jest Ci to potrzebne!

• Pomyśl o tym, czego dowiedziałeś się, kiedy nie paliłeś. Co pomagało w niepaleniu i co spowodowało, że „wpadłeś w poślizg” i zapaliłeś? Co teraz można zrobić inaczej, żeby pomóc sobie w dalszym życiu bez papierosów?

• Szukaj wsparcia! Poproś bliskich lub przyjaciół o pomoc!

 

„Poślizg” wcale nie oznacza że musisz wrócić do palenia, jest to podtknięcie w drodze do celu!! To od Ciebie zależy w którym kierunku pójdziesz czy w kierunku ponownego palenia i zaprzepaszczenia dotychczasowego wysiłku czy w kierunku swojego ZDROWIA i swoich celów gdzie papieros NIE będzie Tobą rządził!!!